Nieuwsflits 17, week 30
 |
|
Nieuwsflits van Voorall nummer 17, week 30 In deze Voorall Nieuwsflits leest u het nieuws dat Voorall |
|
Voorall Academie: Introductie Autogene Training In ons dagelijks leven merken we vaak dat alleen al de gedachte aan een stressvolle situatie bijdraagt aan een spanningsgevoel dat zich ergens in ons lichaam kan vastzetten. Aan spanning en stress gaat veel energie verloren. Je kunt dit voorkomen! Door bewust stil te staan bij je gedachten en je te concentreren op jezelf, kan je leren op elk gewenst moment te ontspannen en tot rust te komen.
Autogene training is een ontspanningsmethode. Autogeen betekent ‘jezelf oefenen in ontspannen’. Door middel van een gemakkelijke lichaamshouding, concentratie op je lichaam en bewustwording van je gedachten, leer je tot ontspanning en een diepe rust te komen.
Datum en tijd: Woensdag 16 september 2020, 10.30 - 12.30 uur Meld u nu aan: Klik hier voor meer informatie
Alle aangeboden workshops zijn gratis voor deelnemers met een beperking en Voorall vrijwilligers.
Hartstocht: de stevigste wandeling vanuit huis voor uw hart! Maakt u graag een uitdagende wandeling die goed is voor uw hart en dat van een ander? Dan is de Hartstocht op zaterdag 3 oktober echt iets voor u!
Kies uw afstand van 5, 11, 20, 40 of 60 km en start en finish bij uw eigen voordeur of een plek naar keuze. De Hartstocht is een unieke, compleet verzorgde wandeling waar de route speciaal voor u wordt gemaakt, u langs bijzondere plekken en natuur in uw omgeving komt, virtueel stempels krijgt, online wordt aangemoedigd, luistert naar Hartstocht Radio en als held wordt onthaald bij de finish.
Loop alleen, samen of in een virtueel team en maak het verschil. Daag uzelf en andere uit en steun daarmee het Corona Harten Onderzoek van de Hartstichting.
Kies uw afstand en maak op zaterdag 3 oktober de stevigste wandeling vanuit huis voor het hart. Een kaartje kost 15 euro. Schrijf u nu in: Klik hier!
Mondkapjes met doorzichtige vensters Elmara (zie foto) is doof en net zoals andere doven en slechthorenden is ze afhankelijk van liplezen om met mensen te communiceren. Omdat we steeds vaker mondkapjes gaan dragen, en het vanaf 1 juni zelfs verplicht is in het Openbaar Vervoer, is Elmara mondkapjes met doorzichtige vensters gaan maken. Klik hier om haar verhaal te lezen
Wat doet u in uw vrije tijd? Voor mensen met een verstandelijke beperking is het soms lastig om een passende vrijetijdsbesteding te vinden. Zij weten niet altijd wat ze in hun vrije tijd kunnen doen of kunnen niet goed meekomen.
Maar juist in hun vrije tijd kunnen zij zelf keuzes maken, zich uitleven en mensen ontmoeten. Bovendien is iets leuks doen in uw vrije tijd heel belangrijk. Ontspanning zorgt voor nieuwe energie. Dat geldt voor iedereen!
Steffie kan u helpen om te ontdekken wat u leuk vindt. U krijgt informatie en tips over activiteiten, hobby’s en uitstapjes. Bent u benieuwd? Klik dan hier voor meer informatie
Wereld hoofd- en halskankerdag Tijdens een internationale bijeenkomst van specialisten is 27 juli uitgeroepen tot de Wereld hoofd- en halskankerdag. In Nederland worden jaarlijks ongeveer 3000 mensen getroffen door hoofd- en halskanker. Het betreft meer mannen dan vrouwen en het komt vooral voor bij ouderen in de leeftijdscategorie tussen de 60 en 80 jaar. Kanker in het hoofd-halsgebied tast belangrijke functies (zoals eten, drinken, ademhalen en spreken) aan.
De meest voorkomende oorzaken van hoofd- en halskanker zijn roken, alcohol, erfelijkheid en sommige virussen. Ook een slechte mondhygiëne speelt in sommige gevallen een rol.
Luister en lees elke maand 8 geweldige boeken! Bij Bookchoice.com selecteren ze elke maand 8 e-books en luisterboeken die u niet mag missen. Daar zijn ze zelfs zo zeker van, dat ze er garantie op geven. Bent u onlangs lid geworden, maar zijn de boeken toch niet naar uw smaak? Dan krijgt u uw geld terug. Word nu lid en ontvang de eerste drie maanden met 50% korting! Klik hier voor meer informatie
Mededeling HTM Vanwege werkzaamheden rijdt tramlijn 1 van 31 augustus 2020 tot 21 februari 2021 niet verder dan de Grote Kerk. Er worden vervangende bussen ingezet. Kijk voor de actuele busroute en vertrektijden op htm.nl Klik hier voor meer informatie |
|
Colofon Contactgegevens Voorall: |
 |
