Voorall Academie
We werken in Den Haag hard aan voorzieningen en toegankelijkheid, zodat je met een beperking steeds beter mee kan doen. Zelfstandig en vanuit eigen kracht. Misschien kun je daarbij wel een beetje hulp gebruiken. Dan zijn de workshops van de Voorall Academie iets voor jou.
Versterk je zelf
Wil je je emotioneel krachtig genoeg voelen om er op uit te trekken als je lijf tegen zit? Met zelfvertrouwen nieuwe dingen ontdekken of andere mensen ontmoeten, gewoon vanuit wie jij bent? Het hier en nu in rust beleven zonder te verdwalen in getob over bijvoorbeeld zorg? Doe dan mee aan workshops van de Voorall Academie: {ver}STERK jezelf! Een steuntje in je rug of een ander inzicht kan je soms verrassend snel helpen om met nieuwe daadkracht je pad te vervolgen. In de Voorall Academie bieden we inspirerende workshops. Daarin staan creatieve zelfexpressie en oefeningen voor ontspanning centraal en leer je je eigen kracht en grenzen kennen. Bovendien ontmoet je er nieuwe mensen en kun je van elkaar leren, op een ontspannen manier.
Eigen kracht
We hebben het over ‘eigen kracht’, maar wat is dat eigenlijk en hoe doe je dat? ‘In je kracht zijn’ houdt in dat je de dingen doet die bij je passen, die je kunt en waar je in gelooft. 'In je kracht zijn is ook uitgaan van jezelf en je mogelijkheden. Met je hele hebben en houden. Aan de basis hiervan ligt zelfvertrouwen, zelfbewustzijn en een positief zelfbeeld. En ook: niet in het verleden leven, niet in de toekomst wegdromen, maar in het hier en nu zijn.
Interesse gekregen?
Schrijf je dan nu in en versterk jezelf met positieve energie! Aanmelden via
Alle workshops zijn gratis voor deelnemers met een beperking en voor vrijwilligers van Voorall.
Heb je een onderwerp voor de Voorall Academie dat je interessant lijkt of waar je meer over wilt weten? Geef het door via
Workshops:
Workshop: Ontspannen door meditatie en intuïtie als kompas
In deze workshop leer je op een laagdrempelige manier de basisvaardigheden van meditatie en om meer op je intuïtie te vertrouwen. De workshop is zowel geschikt voor mensen met als zonder ervaring met meditatie.
Van oudsher wordt meditatie al gebruikt om lichaam en geest tot rust te brengen. Niet zonder reden, omdat ons eigen denken en emoties vaak zorgen voor spanning. Met meditatie pak je onrust op een effectieve manier bij de bron aan. En het mooie daarvan is dat je er niks anders voor nodig hebt dan je eigen aandacht!
Intuïtie is iets wat we allemaal hebben. Je zou het kunnen omschrijven als iets weten zonder dat je direct weet hoe je het weet. Intuïtie is iets wat we vaak het beste op kunnen merken als we ontspannen zijn. Zo kan meditatie helpen om meer in contact te komen met intuïtieve informatie die helpt richting te geven aan je leven.
Deze workshop wordt gegeven door Marcus Zeven-Jansen van mindfulnessleren.nl . Hij werkt in zijn eigen praktijk als mindfulness- en heartfulness-trainer en als personal coach.
Datum: dinsdag 25 juni 2024
Tijd: 14.00 – 15.30 uur
Locatie: Christus Triumfatorkerk, Juliana van Stolberglaan 154
Aanmelden voor 17 juni via
Deze workshop is gratis toegankelijk voor mensen met een beperking.
Workshop Muziek verbindt!
In deze workshop gaan we samen muziek maken. Muziekdocent Carmen van Haren neemt ons mee langs liedjes en ritmes. Muziek helpt ons te verbinden met onszelf en elkaar. Een gezellige workshop, waarin niets moet en van alles kan!
Je hoeft niet ‘muzikaal’ te zijn om mee te doen met deze workshop.
Carmen geeft muziekles aan kinderen en volwassenen, met en zonder beperking: www.katakat.nl/muziekenspel
Datum: dinsdag 25 juni 2024
Tijd: 14.00 – 15.30 uur
Locatie: Christus Triumfatorkerk, Juliana van Stolberglaan 154
Aanmelden voor 17 juni via
Deze workshop is gratis toegankelijk voor mensen met een beperking.
Onbeperkt Online HelpDesk
Bij de Voorall Academie is er nu speciaal voor mensen met een beperking een HelpDesk voor al je vragen over online zijn met Zoom, Teams, Skype en andere platforms.
Datum en tijd: in overleg
Locatie: in overleg
Aantal deelnemers: individuele sessie
Voedingsadvies op maat
Samen met de gewichtsconsulent kijkt u naar uw huidige situatie (leefstijl). En krijgt u een persoonlijk advies op het gebied van gezonde voeding aan de hand van de richtlijnen van het Voedingscentrum.
Datum en tijd: op vrijdagochtend, tijd in overleg, een consult duurt 1 a 1.5 uur
Locatie: Voorall, Van Diemenstraat 196, Den Haag
Aantal deelnemers: individuele sessie
Het Muziek en Spel Atelier
Liefdevolle speelse muzieklessen voor kinderen met een beperking vanaf 5 jaar: muziek op je eigen wijze en in je eigen ritme.
Datum en tijd: in overleg, een les duurt een half uur
Locatie: Hartje Den Haag
Aantal deelnemers: 10 kennismakingslessen, 1 per kind
Wandel {op wielen} Coaching: ontdek jouw oplossingen met behulp van de natuur
We gaan samen op pad en bespreken de kwesties die je bezig houden en waar je graag verandering in wilt zien. Doordat je buiten in beweging komt, kom je ook mentaal makkelijker in beweging. De natuur spiegelt, inspireert en brengt nieuwe inzichten.
Datum en tijd: in overleg, een sessie duurt 1 a 1.5 uur
Locatie: in een Haags natuurgebied naar keuze
Aantal deelnemers: individuele sessie
Krachtdierenspel: laat dieren jouw spiegel zijn!
Het Krachtdierenspel van Loving Nature is een prachtig instrument dat je direct in contact brengt met je gevoel. Het brengt je op jouw intuïtieve laag, waar je met woorden vaak niet komt. De boodschappen van de dieren zijn altijd helemaal raak en brengen je direct naar de kern van waar het bij jou over gaat.
Datum en tijd: in overleg, een sessie duurt 1 uur
Locatie: in overleg
Aantal deelnemers: individuele sessie