Vitaliteit: goed in je vel zitten en mee kunnen doen
Gezondheid is meer dan alleen niet ziek zijn. Het gaat ook over hoe je je voelt, hoeveel energie je hebt, of je lekker in je vel zit en of je kunt blijven doen wat voor jou belangrijk is. Voor mensen met een beperking is dat niet altijd vanzelfsprekend. Juist daarom is aandacht voor vitaliteit zo belangrijk.
Een beperking kan invloed hebben op bewegen, energie, conditie en dagelijks functioneren. Soms kost iets wat voor een ander vanzelfsprekend is, jou veel meer moeite. Ook kunnen vermoeidheid, pijn, onzekerheid of praktische drempels ervoor zorgen dat iemand minder makkelijk de deur uitgaat of aan activiteiten deelneemt.
En dat heeft weer invloed op veel meer dan alleen de gezondheid. Vitaliteit, zelfredzaamheid en meedoen hangen met elkaar samen. Wanneer je je zo goed mogelijk voelt en weet wat bij jou past, kan dat helpen om zelfstandiger keuzes te maken, actief te blijven en mee te doen in de samenleving. Maar ook sociale contacten, plezier en ergens bij horen dragen juist weer bij aan je welzijn en je goed voelen.
Daarom organiseren Stichting Maatschappelijk Maatwerk, Sportief Plus en Voorall op donderdag 8 oktober tijdens de Week van de Toegankelijkheid een gezellige en toegankelijke Vitaliteitsmiddag. Een middag waarop gezondheid, bewegen, informatie én ontmoeting samenkomen.
Even stilstaan bij je gezondheid
Op het Gezondheidsplein kun je gratis verschillende metingen laten doen, zoals bloeddruk, gewicht, spiermassa, vetpercentage, vochtgehalte, zuurstofgehalte in het bloed en handknijpkracht. Je krijgt daarbij uitleg en persoonlijk advies over de uitslagen.
Ook is er van alles te ontdekken en te doen. Je kunt bijvoorbeeld je valrisico laten testen met de Smart Floor, vragen stellen over Wmo-ondersteuning en voorzieningen en informatie krijgen over handige hulpmiddelen voor thuis.
De GGD is aanwezig om tips te geven over een gezonde mondverzorging en je kan in gesprek gaan met Indigo voor advies over mentale fitheid.
Maar vitaliteit draait natuurlijk niet alleen om cijfers en metingen. Plezier en ontmoeting zijn minstens zo belangrijk.
Daarom is er tijd om elkaar te ontmoeten onder het genot van een hapje en drankje. Er is een korte pauze met een vrolijke Indiase dansworkshop onder leiding van Jolanda Boehar, waarbij iedereen mee kan doen op zijn of haar eigen manier. En als extra verrassing is er een loterij met leuke prijzen.
Iedereen is welkom
De Vitaliteitsmiddag is bedoeld voor ouderen en mensen met een beperking, maar iedereen uit de buurt is welkom. Het is vooral een middag om op een laagdrempelige manier kennis te maken met wat kan bijdragen aan een gezond, actief en prettig leven.
Want vitaal zijn betekent niet dat je altijd fit moet zijn of alles moet kunnen. Het betekent juist dat je kijkt naar wat jou helpt om je goed te voelen, binnen jouw eigen mogelijkheden. Soms is dat meer bewegen, soms beter luisteren naar je grenzen, soms advies over ondersteuning en soms simpelweg een gezellige ontmoeting met anderen.
Kom daarom langs, neem een buur, vriend(in) of familielid mee en maak er samen een inspirerende middag van.
Vitaliteitsmiddag
Datum: Donderdag 8 oktober
Tijd: 14.00 – 16.30 uur
Locatie: Lukaskerk, Om en Bij 2, 2512 XK Den Haag
Gratis en toegankelijk voor mensen met een beperking
Aanmelden graag in verband met de catering:
WhatsApp: 06 153 56 347
Mail: